Canicule : comment mieux la supporter ?

La canicule s’est réellement installée en France. La Direction générale de la santé a activé la plateforme téléphonique d’information Canicule. Cette plate-forme téléphonique, accessible au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h) permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles.
Préférez les robes légères, chapeaux, casquettes et surtout
– Buvez beaucoup d’eau
– Rafraîchissez-vous
– Mangez suffisamment
– Préférez les lieux frais
– Limitez les efforts physiques
– encore plus de précaution en cas de grossesse : aucun vêtement serré, buvez 3 litres d’eau par jour, rester au frais, limiter le sel…
Prenez soin de vous et de votre entourage (enfants et personnes âgées ) : si vous constatez sur l’un de vos proches des symptômes de déshydratation ou de coup de chaleur, vertiges, somnolence, vomissements, nausées, vertiges .. n’hésitez pas à composer le 15.