Prendre soin de soi à l’intérieur comme à l’extérieur
On sait que les facteurs physiques, psychologiques, sociaux, environnementaux et écologiques ont un impact sur notre santé et notre mental. Une approche holistique nous invite à faire de l’exercice, nous nourrir d’aliments sains et entiers, manger lentement et consciemment, boire suffisamment d’eau, être à l’écoute des besoins de son corps,...